Tugas Indonesia : Teks Laporan mengenai Minuman
ILHAM ARDIANSYAH / 14 / X-MIA 2
JUS ALPUKAT
Jus alpukat adalah jus yang
sangat nikmat dan banyak sekali manfaatnya. Jus yang bermanfaat untuk
menghaluskan kulit wajah dengan cara dijadikan masker ini, sangat banyak juga
kandungan. Minuman ini tidak
bersoda juga tidak beralkohol. Saat ini sudah banyak di jumpai minuman jus alpukat dijual oleh poenjual jus
di kafe-kafe atau dijalan-jalan ditaruh di gelas minuman. Ada pula yang siap
saji dijual di pasaran dengan kemasan plastik.
Jus alpukat memiliki
kandungan gizi yang sangat banyak. Seperti : Protein 0,90g, kalori
85,00kal, kalsium (ca) 10,00 mg, lemak
6,50 g, karbohidrat 7,70 g, zat besi (fe) 0,90 mg, fosfor (p) 20,00mg, vitamin
A 180,00 S.I, vitamin B1 0,05 mg, serat 1,40 g, air 84,30 mg, bagian buah yang
dapat dimakan 61,00 %. Cara untuk membuatnya pun sangat mudah yaitu dengan Belah alpukat jadi 2
bagian, ambil isinya untuk dibuang, ambil daging dengan cara dikerok. Lalu blender daging alpukat dan air gula. Saat proses pemblenderan mencapai 3/4 matikan blender, masukkan serutan es,
blender kembali.. Siapkan 2 gelas,
lumeri susu coklat di bagian dalam.
Setelah itu masukkan hasil
blenderan kedalam gelas. Jus alpukat siap dihidangkan.
Jus Alpukat nikmat
jika diminum pada siang hari di saat terik matahari tepat di atas kepala. Bisa
di tambah dengan susu atau tidak. Enak diminum saat dingin. Banyak sekali
manfaat dari buah ini yaitu Menurunkan
tingkat kolesterol darah karena buah ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik
untuk tubuh karena dapat meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein). Juga bermanfaat untuk Mengontrol tekanan
darah agar tetap stabil karena mengandung potassium yang berperan membantu
tubuh dalam mengontrol dan menstabilkan tekanan darah, dengan stabilnya tekanan
darah, maka tubuh akan terhindar dari serangan penyakit seperti darah tinggi
sebagai penyebab utama penyakit stroke. Bermanfaat juga untuk membantu mengontrol gula darah karena Lemak
tak jenuh juga berperan dalam menurunkan kolesterol darah, juga dapat berperan
dalam mengembalikan resistensi insulin. Insulin berperan dalam mengontrol kadar
gula darah. Untuk melindungi tubuh dari serangan kanker, menjaga kesehatan jantung, dan mejaga kesehatan mata.
0 Response to "Tugas Indonesia : Teks Laporan mengenai Minuman"
Post a Comment